Session ventilation et apnée statique

Description

Vous apprendrez les bases de la respiration et de la relaxation physique et mentale. Vous aborderez ensuite les fondements de l’envie de respirer pour comprendre sa signification, son utilité et comment la gérer. Vous serez épaté par l’efficacité de ces conseils lors de quelques apnées statiques à sec. Puis vous mettrez en pratique ces techniques lors d’une session d’apnée statique à la plage des Tamaris avec un Instructeur diplômé d’Etat Blue Addiction