FORMATION APNÉISTE EXPERT EAU LIBRE FFESSM / AIDA4

Description

Certifications possibles :

• Apnéiste Expert Eau Libre FFESSM (Apnéiste Confirmé Eau Libre FFESSM nécessaire)
• AIDA4 (AIDA3 nécessaire ou évaluation de compétences nécessaire)

Cette formation de 5 jours vous donne les clefs de la profondeur. Elle permet de repousser vos limites et d’accéder à un stupéfiant niveau d’aisance et de performance en apnée. Vous étudierez non seulement les dernières techniques, mais également les méthodes d’entrainement et de préparation de votre corps à l’apnée profonde. Le cours AIDA4 est le plus haut niveau qu’un apnéiste non professionnel puisse atteindre.

La formation est constituée de 3 parties :

• Théorie / pratique : visualisation, compensation profonde pour dépasser les limites des méthodes traditionnelles, carpe inverse ainsi que les mesures de sécurité associées à ces techniques, étirements complets du corps pour améliorer fluidité, adaptation à la profondeur et performance dans l’eau, nutrition et méthodes d’entraînement.
• Piscine ou milieu protégé pour aborder les méthodes d’entraînement à l’hypoxie et hypercapnie, ainsi que répéter les gestes d’assistance et de sauvetage.
• Apnée en mer : vous vous familiariserez avec le matériel nécessaire à l’organisation d’une session d’apnée verticale (lignes, bouée, longes, matelotage), pratiquerez le poids variable et le contrepoids.

Coté fun & frisson Coté fun, vous apprendrez à organiser un atelier no-limit en sécurité et vous amuserez avec notre gueuse légère Abyssea !