La spécialité de Blue-Addiction est l’enseignement de l’apnée en mer pour tous niveaux. De l’apnée loisir pour explorer les fonds marins, à l’apnée performance pour repousser ses limites ; de l’apnéiste débutant au métier d’Instructeur.

Nos formations, stages et séances de coaching suivent tous l’approche et les standards minutieusement élaborés l’équipe pédagogique de Blue-Addiction. La qualité des moniteurs B-A que nous recrutons et formons est l’assurance d’une expérience réussie avec nous.

Notre école, labellisée par la FFESSM et AIDA, peut  vous apporter un gage de qualité en matière de contenus d’enseignements, de sécurité et de conditions de certifications. Pour chaque formation suivie, vous pouvez demander une certification auprès de l’un de ces organismes ou même des deux.

Sommaire

Dans une démarche d’expertise et de souplesse, nous proposons des formations qui suivent l’approche B-A mais qui englobent et souvent les standards FFESSM et AIDA. Vous pouvez ainsi choisir la formation qui vous correspond et la certification que vous souhaitez obtenir à la fin.

1. Initiation apnée – 1 jour – Pass Plongeur Libre FFESSM ou AIDA1
2. Formation B-A Débutant – 3 jours min. – Certifications possibles: Apnéiste Eau Libre FFESSM ou AIDA2
3. Formation RIFAA – 1 journée – Certification de sécurité et de sauvetage obligatoire pour passer l’Apnéiste Confirmé Eau Libre FFESSM
4. Formation B-A Confirmé – 4 jours min. – Certifications possibles : Apnéiste Confirmé Eau Libre FFESSM ou AIDA3
5. Formation B-A Expert – 5 jours min. – Certifications possibles: Apnéiste Expert Eau Libre FFESSM ou AIDA4
6. Frais de certification et licence

Détail des formations

Quelle que soit votre aisance dans le milieu marin, ce niveau vous fera vivre une expérience nouvelle et enrichissante. Après une présentation rapide des bases théoriques, vous apprendrez à vous mettre en condition notamment par la relaxation et la respiration pour une apnée tout en sérénité, plaisir et confiance. Vous découvrirez les premières sensations sous l’eau.  Rejoignez nous pour un voyage dans le bleu !

La première session est passée en salle de cours et sur la plage ou sous la pinède pour découvrir les bases de la respiration et de la relaxation physique et mentale. Vous aborderez ensuite les fondements de l’envie de respirer pour comprendre sa signification, son utilité et comment la gérer. Vous serez épaté par l’efficacité de ces conseils lors de quelques apnées statiques à sec. Vous pourrez ensuite commencer à travailler votre technique de plongée à partir de notre vidéo et verrez les règles clés pour une pratique en sécurité.

La deuxième session sera passée en mer, au départ de notre bateau pour mettre en application les techniques préparées lors de la première session avec l’accompagnement bienveillant de votre moniteur. Vous pourrez faire vos premières plongées tout en douceur et découvrir les fabuleuses sensations de l’apnée.

 Pour vous inscrire , consultez [[Initiation Apnée | Blue-Addiction].

Ce cours est le point de départ de ceux qui sont déjà à l’aise dans l’eau. Vous y développerez de solides bases d’apnéiste en apprenant à planifier, organiser, mener une séance d’entraînement. Vous aborderez la sécurité et les procédures de sauvetage afin de vous permettre de plonger en binôme avec d’autres plongeurs de votre niveau. Venez partager la passion du bleu !

La formation se divise en 3 parties :

• Théorie – découvrez les bases de l’apnée : l’équipement, les techniques de respiration et de relaxation pour se préparer à une apnée, comment et pourquoi notre corps est naturellement fait pour nager en apnée, comment assister et secourir son binôme, les différentes disciplines de l’apnée et l’environnement marin.
• Piscine ou milieu protégé – mise en situation : pratiquez les techniques de respiration, en améliorant votre technique de palmage, et découvrez les premières sensations d’apnée en statique et dynamique. Vous appliquerez aussi les procédures de sécurité et techniques de sauvetage vues pendant la session théorique.
• Apnée en mer : vous mettrez en application les techniques de respiration, développerez une bonne technique de plongeon en canard et de palmage et pratiquerez des scénarios de sauvetage.

A la fin de la formation, vous serez étonnés par les progrès réalisés que vous ne soupçonnez pas aujourd’hui. Vous devriez pouvoir retenir votre souffle pendant au moins 2 minutes, nager entre 25 et 50 mètres de longueur sous l’eau avec des palmes et plonger à 16 mètres de profondeur.

 Pour vous inscrire , consultez [[AEL / AIDA2 | Blue-Addiction].

Le RIFAA est une certification requise pour la validation des niveaux FFESSM dès l’Apnéiste Confirmé Eau Libre et l’Initiateur Entraîneur… Vous avez la possibilité de passer un PSC1 auprès de nombreux organismes : Protection Civile, Pompiers, Croix Rouge, Croix Blanche, etc…

Nous vous proposons donc 1 journée de formation dédiée à la partie spécifique mer; en complément d’une formation de premier secours que vous pourrez passer avant ou après.Vous bénéficierez de l’apprentissage au sein d’une structure professionnelle de bord de mer en travaillant concrètement et de façon réaliste des compétences telles que par exemple l’extraction d’une victime de l’eau à bord d’un bateau semi-rigide, l’appel du CROSS MED via VHF pour activation de la procédure d’urgence et l’utilisation d’un kit réglementaire d’oxygénothérapie.

Vous pourrez valider votre RIFAA :

• dès la fin de cette journée de formation si vous possédez déjà une formation aux premiers secours (PSC1 ou équivalent de moins de 2 ans),
• ou si vous possédez déjà un RIFAP (Plongée scaphandre).
• Ou plus tard sitôt passage de votre PSC1 et réception de votre attestation de formation

Vous souhaitez aller plus profond et améliorer votre technique ? Ce cours vous permettra d’approfondir vos connaissances de la physiologie et des techniques de l’apnée profonde, pour améliorer vos performances toujours avec aisance et en sécurité. Vous approfondirez les méthodes de compensation des oreilles, découvrirez la chute libre, ou comment développer des programmes d’entraînement individualisé. Vous apprendrez à planifier et exécuter de façon indépendante, une sortie apnée avec des binômes de même expérience.

Le cours se divise en trois parties :

• Théorie : plongez vous dans la physiologie et la physique liée a l’apnée. Vous étudierez de façon poussée, entre autres, les techniques de compensation des oreilles, le mécanisme de la syncope, les réflexes de l’immersion de l’être humain et comment ils nous permettent d’augmenter nos performances en apnée.
• Piscine ou milieu protégé : vous pratiquerez des exercices d’assistance et sauvetage, planifierez et exécuterez des entraînements pour pouvoir aller plus loin ou retenir votre respiration plus longtemps. Peut être établirez-vous un nouveau record !
• Apnée en mer où vous améliorerez votre technique et vos performances : travaillez le palmage efficace, la position du corps, les demi-tours contrôlés, et découvrez les incroyables sensations de la chute libre. Vous plongerez plus profond et renforcerez votre confiance en tant qu’apnéiste. Vous pratiquerez aussi les procédures de sécurité, les techniques d’auto-sauvetage et apprendrez à secourir un binôme en difficulté depuis 10 mètres de profondeur. Coté fun, vous vous familiariserez avec la descente en style no-limit à l’aide de notre gueuse légère Abyssea !

A la fin du cours, vous devriez pouvoir retenir votre souffle près de 3 minutes, nager 55 mètres de longueur sous l’eau avec des palmes et plonger à 24 mètres de profondeur.

 Pour vous inscrire , consultez [[ACEL / AIDA3 | Blue-Addiction].

Ce cours vous donne les clefs de la profondeur. Il permet de repousser vos limites et d’accéder à un stupéfiant niveau d’aisance et de performance en apnée. Vous étudierez non seulement les dernières techniques, mais également les méthodes d’entraînement et de préparation de votre corps à l’apnée profonde. Le cours AIDA4 est le plus haut niveau qu’un apnéiste non professionnel puisse atteindre.

Il consiste en:

• Théorie : visualisation, compensation profonde pour dépasser les limites des méthodes traditionnelles, carpe et carpe inverse ainsi que les mesures de sécurité associées à ces techniques, étirements complets du corps pour améliorer fluidité, adaptation à la profondeur et performance dans l’eau, nutrition et méthodes d’entraînement.
• Piscine ou milieu protégé pour aborder les méthodes d’entraînement à l’hypoxie et hypercapnie, ainsi que répéter les gestes d’assistance et de sauvetage.
• Apnée en mer : vous vous familiariserez avec le matériel nécessaire à l’organisation d’une session d’apnée verticale (lignes, bouée, longes, matelotage), pratiquerez le poids variable. Pour l’AIDA 4, vous découvrirez la plongée sur expiration passive pour découvrir le formidable outil de progression qu’elles constituent ; un gros accent sera porté sur la compensation en « Mouthfill » ou bouche pleine pour apprendre à la pratiquer correctement et en sécurité. Coté fun, vous apprendrez à organiser un atelier no-limit en sécurité et vous amuserez avec notre gueuse légère Abyssea !

Pour compléter avec succès cette formation, vous devrez faire une apnée statique de plus de 3 minutes, nager horizontalement 70 m sous l’eau avec des palmes et plonger entre 30 et 32 mètres de profondeur en mer.

 Pour vous inscrire , consultez [[AEEL / AIDA4 | Blue-Addiction].