Pourquoi organisons-nous une Masterclass dédiée à la profondeur sur 5 jours ?
Au cours des dernières années, les performances en apnée ont considérablement augmenté, et, de plus en plus souvent, des apnéistes nous demandent à plonger au-delà des limites de leurs prérogatives définies par leur fédération ou agence, généralement 35/40m
La Masterclass Deep Training a été créée pour répondre à cette nouvelle demande et a été conçue d’une manière complètement nouvelle.
La profondeur, une porte mentale…
Il y a une dizaine d’années, la seule façon de plonger en apnée au-delà de 30 mètres était de s’entraîner en mer ou en lac. Dans ces endroits, il est généralement impossible de voir un apnéiste pendant toute la descente : à partir d’une certaine profondeur, il disparaît dans le bleu ; Pour ceux qui restent en surface, il n’y a qu’une sensation : l’inconnu !!! Pour ceux qui observent, il ne reste que le fantasme, et le fantasme peut se transformer en de beaux rêves ou simplement en peurs. Mais maintenant c’est différent… … un événement s’est produit et cela a changé la façon dont nous percevons la profondeur. Un entrepreneur visionnaire a rendu les abîmes visibles de tous.
« Y-40 The Deep Joy » est née et en quelques années les 40 mètres sont devenus une profondeur accessible à de nombreux apnéistes : la façon de percevoir la profondeur a complètement changé. Voir les abysses et d’autres apnéistes les atteindre signifie les percevoir comme atteignable. L’objectif de la Mastercalss Deep Training avec Federico Mana est de réunir toutes les conditions nécessaires pour vous permettre d’atteindre la profondeur que vous avez dans votre esprit.
A qui s’adresse la Masterclass Deep Training ?
- Être apnéiste certifié et/ou être inscrit comme athlète
- Avoir 18 ans
- Plonger en apnée à au moins 35 mètres en CWT et/ou FIM
- Avoir un certificat médical d’absence de contre-indication pour la pratique de l’apnée de moins d’un an
8 Stagiaires MAXIMUM
Programme : chaque apnéiste sera impliqué dans un programme intensif. Les séances en mer sont aussi importantes que les entraînements à sec, les étirements et aussi le temps de récupération. Bien souvent on pense que la performance ne s’obtient que pendant la plongée, or les performances réussies viennent toujours de l’union de la conscience, de la compétence et d’une bonne récupération.
Que comprend la Masterclass Deep Training avec Federico Mana ?
- Identikit d’apnée personnalisé réalisé avant la Masterclass : l’objectif est de comprendre vos points forts et les points faibles sur lesquels travailler.
- Entraînement à sec Share Equalization : 2 leçons en webinaire avant la Masterclass, où vous serez guidé pour améliorer vos compétences en compensation
- Formation en atelier : la formation sera personnalisée. Chaque apnéiste apprendra à optimiser sa façon de plonger en apnée. Nous respectons et soutenons les prédispositions naturelles de chaque apnéiste.
- No Limits : gueuse lourde pour profiter de la descente en pensant uniquement à la compensation et à la détente physique.
- Deep Training sessions jusqu’à 70m en (CWT) et/ou (FIM) pour développer efficacement vos performances en toute sécurité avec le contrepoids.
- Yoga : séances de yoga visant à améliorer l’élasticité physique et thoracique et le repos physique entre les séances d’entraînement.
- Techniques de respiration et de yoga : séances à sec visant à améliorer l’élasticité physique et thoracique et analyse personnalisée des techniques et exercices de respiration visant à améliorer les capacités pulmonaires.