MOUTHFILL – COMPENSATION PROFONDE

Vous souhaitez perfectionner votre technique existante ou résoudre vos difficultés en Mouthfill ?

Nous avons fait de l’enseignement de la compensation notre spécialité et pouvons VOUS FAIRE GAGNER DES MOIS OU DES ANNÉES d’expérimentation au cours d’une formation de quelques jours en suivant la méthode B-A développée par Rémy. Elle prévoit notamment une série d’éducatifs et d’outils qui facilitent l’apprentissage des différentes techniques pour vous permettre de débloquer de nouvelles profondeurs aisément.

La technique d’égalisation en Mouthfill (i.e. bouche pleine) aide à compenser la pression dans vos oreilles à de plus grandes profondeurs tout en protégeant vos poumons contre le risque de barotraumatisme. La compensation n’est cependant pas la seule composante de l’apnée profonde, et l’approche de nouvelles profondeurs devrait se faire progressivement. Ce cours s’adresse ainsi à des apnéistes ayant déjà une bonne expérience et technique, et capables de plonger confortablement à un minimum de 35 mètres.

Le cours consiste classiquement en:

  • Mouthfill1 session de théorie et pratique au cours de laquelle nous étudierons la physiologie de la compensation en Mouthfill, ferons des exercices pratiques au sec afin de développer votre conscience et contrôle des différents muscles utilisés. Nous pourrons notamment utiliser pour cela notre outil Compensator® qui permet de reproduire les sensations en conditions réelles et constater de visu la progression de votre technique. Petit à petit nous mettrons finalement tout cela bout à bout pour pratiquer une compensation en Mouthfill complète. Enfin vous apprendrez des exercices à répéter régulièrement chez vous pour améliorer votre technique.
  • 3 sessions en mer où vous pratiquerez les techniques apprises lors de la session pratique en descendant le long d’une ligne. Vous découvrirez notamment l’outil délicat mais puissant qu’est la descente sur expiration passive avant d’utiliser une technique dégrossie sur des plongées poumons pleins plus profondes. Vous serez systématiquement accompagné sous l’eau et serez précisément débriefé après chaque plongée. Vous pourrez ainsi apprendre efficacement ou corriger/peaufiner votre technique si vous égalisez déjà en Mouthfill mais vous heurtez aux erreurs classiques telles que le perdre totalement, l’utiliser trop rapidement, ne pas arriver à égaliser malgré une bouche pleine d’air, etc.

Cet atelier de 2 jours dédié à la compensation profonde vous donnera les clefs de la profondeur. Il permet de repousser vos limites et d’accéder à un stupéfiant niveau d’aisance et de performance en apnée. 

Si vous souhaitez valider une certification à l’issu de cet atelier, poursuivre votre progression et vous entraîner , le cours AIDA4, plus haut niveau qu’un apnéiste non professionnel puisse atteindre, pourra vous être proposé dans le cadre du stage « Avancés » qui suit du 26 au 29 septembre, avec une journée de validation des épreuves statique et dynamique le 25 septembre. Plus de détails sur la formation Apnéiste Expert / AIDA4.

Class Details

lun. 23 sept. 2019
mar. 24 sept. 2019
2 jours
210,00 €

Class Location