Formation Apnéiste Eau Libre Expert

Ce cours vous donne les clefs de la profondeur. Il permet de repousser vos limites et d’accéder 

à un stupéfiant niveau d’aisance et de performance en apnée. Vous étudierez non seulement les dernières techniques, mais également les méthodes d’entrainement et de préparation de votre corps à l’apnée profonde. 

Il consiste en:

  • 3 séances de théorie / pratique : visualisation, étirements complets du corps pour améliorer fluidité, adaptation à la profondeur et performance dans l’eau, nutrition et méthodes d’entrainement.
  • 2 séances de piscine ou milieu protégé pour aborder les méthodes d’entrainement à l’hypoxie et hypercapnie, ainsi que répéter les gestes d’assistance et de sauvetage.
  • 4 séances en mer : vous vous familiariserez avec le matériel nécessaire à l’organisation d’une session d’apnée verticale (lignes, bouée, longes, matelotage), pratiquerez le poids variable. Coté fun, vous apprendrez à organiser un atelier no-limit en sécurité et vous amuserez avec notre gueuse légère Abyssea !

Pour compléter avec succès ce cours, vous devrez faire une apnée statique de 3 minutes, nager horizontalement 75 m sous l’eau avec des palmes et plonger à 25 mètres de profondeur en mer.

Frais de certifications/licence en sus.

Outils : travail pédagogique sur la gueuse, analyse vidéo, conférences, et les nombreuses astuces pédagogiques de Rémy pour dépasser un éventuel blocage, atteindre une plus grande aisance en profondeur, ou repousser vos limites.

Class Details

lun. 16 juil. 2018
jeu. 19 juil. 2018
4 jours
390,00 €

Class Location