Apnéistes AVANCÉS / A4 / 4* – Port Cros

Stage de 3 jours complets destiné prioritairement aux apnéistes avancés (de 20 à 99m!) mais est également ouvert aux apnéistes intermédiaires (+ 15m) qui deviendront très rapidement avancés pendant le séjour. Thèmes abordés :

  • focus sur la compensation profonde en bouche pleine ou ‘mouthfill’,
  • atelier BTV (compensation sans les mains),
  • mais également perfectionnement des techniques fondamentales (respiration avant et après apnée, propulsion, hydrodynamisme, chute libre),
  • travail sur le relâchement physique et mental.

Outils : puissance et utilité des plongées sur expiration passive, travail pédagogique sur la gueuse, analyse vidéo, conférences, et les nombreuses astuces pédagogiques de Rémy pour dépasser un éventuel blocage, atteindre une plus grande aisance en profondeur, ou repousser vos limites. Temps forts : plongées sur les épaves du Grec, Donator, ou Spahis selon les conditions, exploration de l’îlot de la Gabinière, pique-nique sur les plages de Porquerolles et Port-Cros. Validation A4, AIDA 3* et 4* possible sur demande et avec 2 jours de formation additionnels.

Class Details

Fri 19 May 2017
Sun 21 May 2017
3 jours
330,00 €

Class Location