Stage Apnéistes AVANCÉS – Port Cros

Stage de 4 jours complets destiné prioritairement aux apnéistes avancés (de 20 à 99m!) mais est également ouvert aux apnéistes intermédiaires (+ 15m) qui deviendront très rapidement avancés pendant le séjour. Validations possibles de niveaux avec 1 jour de formation additionnel avant le stage le mercredi 25 septembre (destiné à la partie piscine statique/dynamique, théorie et examen) :

  • FFESSM Apnéiste Eau Libre Confirmé ou Expert (Attention à prévoir de passer votre RIFAA si vous ne l’avez pas déjà – session dans la continuité le dimanche 30/09)
  • AIDA2, AIDA3 ou AIDA4

Thèmes abordés :

  • Perfectionnement des techniques fondamentales : respiration avant et après apnée, propulsion, hydrodynamisme, chute libre
  • Travail sur le relâchement physique et mental
  • Atelier de découverte BTV (compensation sans les mains) à continuer de travailler de votre coté par la suite.
  • Le mouthfill ou technique de compensation profonde dite de la « bouche pleine » sera abordée à l’occasion d’un atelier de 2 jours les 23 et 24 septembre.

Outils : puissance et utilité des plongées sur expiration passive, travail pédagogique sur la gueuse, analyse vidéo, conférences, et les nombreuses astuces pédagogiques de B-A pour dépasser un éventuel blocage, atteindre une plus grande aisance en profondeur, ou repousser vos limites. Temps forts : plongées sur les épaves du Grec, Donator, ou Spahis selon les conditions, exploration de l’îlot de la Gabinière, pique-nique sur les plages de Porquerolles et Port-Cros.

Class Details

jeu. 26 sept. 2019
dim. 29 sept. 2019
4 jours
390,00 €

Class Location